为切实提升学生心理健康素养，构建和谐健康的校园生态，进一步筑牢学生心理健康防线，营造积极向上的校园氛围，近日，pp电子学生心理健康中心以“从心出发 向阳而行”为主题，开展了一系列覆盖幸福家园社区的心理健康公益活动，为莘莘学子送上暖心的心理关怀。
针对青少年成长困惑，心理教师开展“情绪管理小课堂”，引导孩子们觉察情绪、表达感受，传授积极暗示、压力转化等实用技巧
讲座现场，心理健康中心的老师以“情绪管理与压力疏导”为核心主题，结合学生们的生活实际，用通俗易懂的语言讲解了情绪产生的原理，以及压力对身心健康的影响。详细讲解“情绪ABC理论”“正念呼吸减压法”等实用调适技巧引导大家以理性视角看待生活中的困境与挑战。主讲老师从“认识自我情绪”“接纳不完美的自己”“构建心理支持系统”三个维度展开分享。她指出，青年群体在成长过程中遭遇挫折是常态，学会自我关怀、主动寻求帮助是提升心理韧性的关键。
参与讲座的学生们纷纷表示，不仅学到了实用的情绪调节方法，更学会了正视自身心理需求。pp电子心理健康中心老师表示，高校肩负着社会服务的重要使命，此次走进幸福家园社区开展讲座，是将专业心理资源下沉基层的有益尝试。
未来，pp电子心理健康中心将持续深化与幸福家园社区的合作，建立常态化的心理服务机制。我们将定期开展主题讲座、心理测评等活动，形成预防-干预-支持的完整服务链条。
这不仅是专业知识的输出，更是高校社会价值的延伸。我们期待以此次活动为起点，将阳光心态的种子播撒到更多青年的心中，共同为构建和谐社区、培育时代新人贡献心力量。
